Sunde Onlinevaner

Denne side er betalt af CovenantEyes som en del af vores samarbejde om at gøre danskerne bedre til at færdes på nettet.

Som ejer af en blog som har fokus på hvordan man får implementeret sunde livsstilsændringer ind i sin hverdag er det naturligt for mig, også at guide mine læsere til hvordan dette gøres på nettet. Selvom jeg tror at du er mest interesseret i at leve et fantastisk liv offline, så er der stadigvæk nogle ting som er værd at tænke over når du eller dine børn er online.

Børn og internet

Vi lever i en tid hvor børn går på nettet i en meget tidlig alder. Samtidig benytter de ikke længere kun en stor klodset stationær computer, som står midt i stuen, hvor det er nemt at se hvilket spil de spiller, eller hvilken hjemmeside de er inde på. Børn er i langt højere grad online fra iPads, telefoner og den bærbare. De benytter ikke kun enhederne derhjemme, men også hos vennerne, i skolen og på værelset med en lukket dør. Mange hjemmesider er populære blandt børn, men henvender sig også til en målgruppe der langt fra er børnevenlig. Her tænker jeg særligt på de såkaldte chatrouletter, som er hjemmesider hvor man bliver sat i forbindelse med en række af tilfældige chattere. Man bruger sit webcam på disse sider, og det vil altså sige at både barnet og personen i den anden ende kan se hinanden. Børnene går sikkert derind for at hyggesnakke med andre børn, men hvis man selv researcher lidt på siderne, går der ikke mange minutter før man bliver forbundet til tilfældige som har noget andre hensigter.

Har man set Børnelokkerne på TV3, så har man også set, hvordan uhyggelige typer, bruger hjemmesider for børn, til at “groome” børn. “Grooming” betyder at opbygge et tillidsforhold til et barn ud fra hensigten om at lokke dem til at sende billeder, eller for decideret at mødes med dem.

Hent gratis e-bøger omkring børn på nettet her (OBS: På engelsk)

Voksne og internet

Ikke kun børn kan få problemer med internettet. Mange hjemmesider er designet til at få deres besøgende til at udføre bestemte handlinger på siden. Du kender det måske fra webshops, hvor knappen “Tilføj til kurv” ikke er til at undgå at se, og der er ofte spekuleret i den slags design med brug af psykologiske kneb. Det er det som man i fagsprog kalder: Persuasive Design (Overbevisende Design).

Det kan måske være meget rart at det er nemt at finde de knapper som man skal bruge, for at gennemfører et køb online, men nogle virksomheder som tjener penge på andre måder, tager metoden flere skridt længere. På hjemmesider hvor pengene bliver tjent ved at vise annoncer, handler det ofte om at holde den besøgende på siden i så lang tid som muligt, sådan at der kan vises så mange annoncer som muligt i minuttet. Her kan man f.eks. opbygge hjemmesider med uendelige spiraler af videoer, som starter automatisk når den forrige slutter. Denne teknik kender du måske fra Youtube, men den foregår også på hjemmesider med pornografisk materiale, og dette kan være et skridt imod at skabe en pornoafhængighed.

Bliv klogere på hvordan porno påvirker hjernen (OBS: På engelsk)

Skab gode internetvaner

Måske føler du at du selv, en du kender eller dit barn, kunne have brug for at få skabt en dialog om jeres internetvaner, men mangler inspirationen til hvor I starter? Mange internetproblemer kan sandsynligvis forebygges eller stoppes, hvis man kan tale med en ven eller forældre om sin færden på internettet. Du har måske hørt eksperter på TV eller i avisen tale om, at vi skal begynde at spørge hinanden, hvad vi har lavet på nettet i dag, i stedet for kun at spørge ind til, hvordan det er gået i skolen eller på arbejdet. Jeg bruger selv et værktøj som CovenantEyes til det formål. Det er et program som man installerer på sine elektroniske enheder, som ugentligt eller dagligt, danner en rapport over dit internetbrug og sender den til en person efter dit eget valg, for at danne et grundlag for dialog. Du kan eventuelt vælge at modtageren af dine rapporter skal være din søster, din bedste ven eller din kæreste. Hvis du er forældre, kan du selv modtage dine børns rapporter, men inden du begynder at modtage rapporter om dine børns internetbrug, vil jeg anbefale at I tager en snak om at du gør det. Læs mere om hvordan programmet virker her.

Hav en god og sund surfing!